:: Гепатология ::

:: Информация ::

:: Поиск на сайте ::

:: Популярные статьи ::

«Клалит» заботится о ваших почках

Израильские ученые определили мясо, вредящее печени

Что поможет при болезни почек

Ученые узнали, как заставить печень регенерировать






10 продуктов для здоровья печени

Версия для печати
10 продуктов для здоровья печени

Печень – важный орган, который расщепляет яды и токсины, очищает организм и производит желчь, помогающую переварить пищу. Так как печень несет огромную нагрузку, то следует время от времени проводить его детоксикацию, то есть очищать ее. А помогут в этом следующие продукты:

1. Сборы желчегонных трав. В аптеках продаются специальные сборы трав, которые очищают печень и оздоравливают. Горький вкус травяного чая стимулирует пищеварение, в том числе и производство в печени желчи.

2. Отвар расторопши пятнистой. Защищает клетки печени от повреждений и помогает им регенерировать, если они повреждены.

3. Лимонный сок. Сок половины лимона с горячей водой, выпитый утром до еды, отлично помогает разбудить печень. Кислый вкус лимона вызывает активацию нервных клеток и производство гормонов в печени и пищеварительной системе. Это средство очень полезно для тех, у кого вялый кишечник.

4. Капуста. Белая, брокколи и брюссельская – все эти виды капусты содержат глюкозинолаты – серосодержащие соединения, которые защищают печень от повреждений и улучшают его способность выводить токсины и избыток гормонов.

5. Куркума. Эта специя имеет противовоспалительное действие на весь организм, в том числе и на печень. Куркума очень полезна при вирусных и инфекционных заболеваниях печени.

6. Яблоки. Они очень полезны, так как содержат пектин, благодаря которому очищают печень, помогают вывести шлаки из всего организма.

7. Вода. Жидкости – вода, чай, травяной чай – улучшают приток питательных веществ к печени и отток шлаков. Недостаточное количество питья увеличивает риск образования камней в желчном пузыре.

8. Продукты, содержащие цинк. К ним относятся семена арбуза, тыквы, подсолнечника, кунжута, арахис, шоколад, зародыши пшеницы. Цинк играет важную роль во многих ферментативных реакциях организма, в том числе и в печени.

9. Корень одуванчика. Отвар из корней одуванчика полезен для слабой печени. Кофе из корней этого растения – отличный напиток для тех, кто хочет принести пользу своей печени.

10. Продукты, содержащие метионин. Метионин – незаменимая аминокислота, содержащаяся в куриных яйцах, твороге, крупах, печенке, фасоли, молоке, арахисе, чечевице, семенах кунжута. Метионин – жизненно важный элемент для процессов, протекающих в организме, способствует детоксикации.

Эти 10 продуктов не только очищают печень от шлаков, но и оздоравливают ее, а также они полезны для всего организма.

Источник: https:


07/05/2019

:: Объявления ::

 

:: Последние новости ::

10 полезных свойств лимона для печени

Выведены грибы, которые покончат с малярией

10 продуктов для здоровья печени

Названы советы по поддержке здоровья печени

Российские врачи впервые пересадили ребенку одновременно легкие и печень



Медицинские статьи